Gesund abnehmen mit Verstand für ein vitales, aktives Leben

Dauerhaft abnehmen und gesund leben, reduzieren Sie Ihr Gewicht
mit einer Kombination aus Diät, sportlicher Aktivität, naturheilkundlicher
Begleitung und einer „schlanken Einstellung zum Leben“

Dieses ganzheitliche Konzept zur Gewichtsreduzierung
basiert auf 4 Säulen, die sich in Ihrer Wirkung optimal
ergänzen und Ihnen ein neues Lebensgefühl vermittelt.

Ziel ist eine langfristige Ernährungsumstellung mit
gesteigerter Vitalität und Lebensfreude.

Das Fundament

Eine 10-tägige Basenkur bildet das Fundament dieses
Abnehmprogramms.
Ist unser Organismus übersäuert durch Stress, schlechte
Ernährungsgewohnheiten mit viel Fleischverzehr, Weiß-
mehl, Süßigkeiten, Alkohol, Nikotin oder Kaffeegenuss ist
eine Gewichtsabnahme kaum möglich.
Bei der Übersäuerung kommen Symptome hinzu wie
Müdigkeit, Abgeschlagenheit und depressive Verstim-
mungen, die für die Umsetzung einer Diät nicht förderlich sind und diese bis aufs äußerste
blockieren können.
In dieser Zeit werden nur sogenannte regionale und saisonale Basenbildner gegessen, das
heißt, Sie ernähren sich für die Dauer von 10 Tagen mit reichlich Vitalstoffen.
Mit der Basenkur werden überschüssige Säuren abgebaut, der Körper wird gereinigt.
„Ich fühle mich gleich viel vitaler und schlanker und die ersten Pfunde sind bereits
gepurzelt“ Zitat einer Teilnehmerin in meinem Basenfastenseminar.
Aufgrund der einfachen, naturbelassenen, gesunden Zubereitung der Speisen wird sich
Ihr Geschmackssinn verändern, Ihre Geschmacksknospen werden auf  „0 gesetzt“ und
Sie werden Nahrungsmittel in Ihrer Geschmacksvielfalt wieder genießen können.

Die 4 Säulen

Ernährungsumstellung

Die Basenkur schult das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung. In der täglichen Nahrungs-
aufnahme sollte das Verhältnis von Säuren zu Basen bei 20 : 80 liegen.
Die Ernährungsberatung beinhaltet Rezepte, Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag.

Sportliche Aktivität und Entspannung

Ohne Bewegung ist eine Gewichtsabnahme langfristig
nicht zu halten. Die körperliche Bewegung, aber auch
Entspannungsübungen sollten Ihnen Freude bereiten,
sie werden langsam in den Alltag integriert, bis sie
ein Teil Ihres neuen Körpergefühls sind.
Ich werde zusammen mit Ihnen ein Bewegungs-
und Entspannungsprogramm entsprechend Ihrer
Möglichkeiten und Bedürfnisse entwickeln.
Fordern aber nicht Überfordern, denn die Lust an der
Bewegung steht im Vordergrund.

Individuelle naturheilkundliche Begleitung

Die Ohrakupunktur eignet sich besonders gut zur 
Behandlung von Übergewicht. Sie wird auch in der
Medizin bei der Therapie von Suchterkrankungen
sehr erfolgreich eingesetzt.
Homöopathische Komplexmittel aktivieren den Stoff-
wechsel und dämpfen das Hungergefühl.
Bioresonanztherapie eignet sich hervorragend zur
Unterstützung der Entgiftungsorgane wie Leber,
Nieren und Lymphe.
Massagen sorgen für Entspannung und ein positives Körpergefühl.
Die Ordnungs-Therapie beinhaltet das Erkennen und Aufzeigen von Raubbau und Über-
forderung im Alltag, im Beruf, im sozialen und familiären Umfeld. Ihr Ziel ist eine bewusste
Lebensführung in allen Bereichen zur Stärkung der Selbstheilungskräfte.

„Schlanke Einstellung zum Leben“

Abnehmen fängt im Kopf an!
Entscheiden Sie sich für ein schlankes, vitales Leben
und beginnen Sie sofort mit der Umsetzung Ihres
großen Traums, denn Ihre gesunde Zukunft beginnt
jetzt.
Eßgelüste entstehen oft aus Gefühlen heraus wie
Einsamkeit, Frust, Müdigkeit, Stress und Langeweile.
Die meisten Übergewichtigen versuchen diese
negativen Gefühle mit dem Essen zu kompensieren.
Eine emotionale Sättigung wird nicht eintreten und
die Spirale aus Essen und Frust bleibt bestehen.
Gemeinsam werden Strategien entwickelt für ein
sattes, erfülltes Leben.

Die Resultate können sich sehen lassen

Sie steigern ihre Leistungsfähigkeit und ihren Stoffwechsel, dadurch wird der Energieverbrauch in allen Zellen erhöht. Durch die niedrigere Energiezufuhr werden überflüssige Fettdepots abgebaut, die Blutfettwerte sinken, die Leber wird in ihrer Entgiftungsfunktion unterstütz und die Leberwerte im Blutlabor verbessern sich merklich. Der Lymphabfluss wird aktiviert und die gestaute Lymphflüssigkeit kann aus dem Gewebe abfließen.
Die Entsäuerung bewirkt eine Senkung des Blutdrucks, Kopfschmerzen und Migräne werden seltener und die Intensität der Schmerzen lässt nach.

Ihr Selbstwertgefühl steigt – sagen Sie JA zu Ihrem leichten und erfüllten Leben

Diese Ernährungsumstellung macht sie glücklicher, da körpereigene Endorphine freigesetzt werden, Ihre Laune wird steigen, die Stressresistenz wird gebessert, Sauerstoffmoleküle finden den Weg in die kleinste Zelle, stellen viel Energie bereit, damit Sie Ihre Träume in die Tat umsetzen können, Ihre Augen werden strahlen und die Pfunde „purzeln“.